Egzersiz Yapan Bireylerde Egzersiz Bağımlılığı ve Benlik Saygısı

Amaç: Bu çalışmada egzersiz yapan bireylerin egzersiz bağımlılık düzeyini, benlik saygılarını belirlemek, farklıdeğişkenlerle ilişkileri ve farkları ortaya koymak amaçlanmıştır.Yöntem: Çalışmaya Çanakkale İl merkezinde bulunan spor merkezlerinde egzersiz yapan 202 kişi katılmıştır.Araştırmanın veri toplama araçları olarak Egzersiz Bağımlılığı Ölçeği ve Rosenberg Benlik Saygısı Ölçeğikullanılmıştır.Bulgular: Elde edilen bulgulara göre cinsiyet değişkenin egzersiz bağımlılığı ve benlik saygısı üzerinde etkisiolmadığı belirlenmiştir. Medeni durum değişkenine göre katılımcıların bireysel-sosyal ihtiyaçlarını erteleme veçatışma puanlarında anlamlı fark olduğu belirlenmiştir. Yaş değişkeni ve benlik saygısı puanı arasında anlamlı ilişkiolduğu tespit edilmiştir. Egzersize katılan bireylerin egzersiz sıklığı ve egzersiz yaşlarının egzersiz bağımlılığıylapozitif yönde anlamlı ilişkisi olduğu belirlenmiştir.Sonuç: Egzersiz yapan bireylerin egzersiz bağımlılığı açısından bağımlı grup oldukları ve benlik saygı puanlarınınyüksek olduğu, haftalık egzersiz süresi ve egzersize katılım aylarının artmasıyla birlikte egzersiz bağımlılıkdüzeylerinin arttığı belirlenmiştir. Bununla birlikte egzersiz yapan bireyler arasında bekar olan bireylerin egzersizekatılım için bireysel ve sosyal ihtiyaçlarını erteleyebildikleri sonucuna varılmıştır.