Yazar "Bilici, Samet" seçeneğine göre listele
Listeleniyor 1 - 1 / 1
Sayfa Başına Sonuç
Sıralama seçenekleri
Öğe Çabuk Kuvvet Antrenmanlarının Elit Erkek Boksörlerde Üst Ekstremite Anaerobik Güce Etkisi(Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi, 2024) Bilici, Samet; Alp, MahmutAmaç: Bu çalışmanın amacı çabuk kuvvet antrenmanlarının elit erkek boksörlerde üst ekstremite anaerobik güce etkisinin incelenmesidir. Yöntem: Çalışmaya Burdur Boks Kulübünde aktif lisanslı olan 20 erkek gönüllü olarak katıldı. Boksörler rastgele yöntemle Kontrol Grubu (KG) ve Çabuk Kuvvet Grubu (ÇKG) olarak iki gruba ayrıldı. KG rutin boks antrenmanlarına devam ederken; ÇKG’na ek olarak üst ekstremiteye yönelik çabuk kuvvet antrenmanları uygulandı. Anaerobik gücü belirlemek için “Wingate Üst Ekstremite Anaerobik Güç Testi” yapıldı. Verilerin analizinde tanımlayıcı istatistik, Eşleştirilmiş t-Testi ve Kovaryans Analizi kullanıldı. Analizler “p<0,05” önem derecesine göre değerlendirildi. Bulgular: Grupların Eşleştirilmiş t-Testi sonuçları incelendiğinde, ön ve son test anaerobik güç testi değerlerinin karşılaştırılması sonucunda KG ve ÇKG değerlerinde fark istatistiksel olarak anlamlı bulundu (p<0,05). Anaerobik güç testi değerlerinin gruplar arası kovaryans analizi sonucunda ön test değerlerinde farka rastlanmazken (p>0,05); son test değerlerinde fark istatistiksel olarak anlamlı bulundu (p<0,05). Sonuç: Çabuk kuvvet antrenmanlarının sinir-kas koordinasyon iş birliğini sağlaması ve kuvvet üretim hızını artırması amacı dikkate alındığında, sezon öncesi antrenman programlarına, yıllık antrenman dönemlerine, blok antrenmanlara ve özel hazırlık dönemlerine branşa özgü hareketlerle desteklenerek eklenmesinin daha etkili olacağı söylenebilir.
