Yazar "Bayram, Kadriye Sevilay" seçeneğine göre listele

Listeleniyor 1 - 2 / 2
  • [ X ]
    Öğe
    Effect of short-term Pilates exercses on bone mineral density and physical performance in older women
    (2023) Bayram, Kadriye Sevilay; Şahin, Gülşah; Zateri, Çoşkun; Coşkun, Ali
    Objectve: Although high-stress exercises on the bone have been emphasized in previous research on BMD, high intensity exercises may increase the risk of injury in inexperienced older women. Also, these exercises are not recommended due to risk of injury or other problems in fragile older adults. Due to the fact that it is one of the most preferred methods by postmenopausal women, our study focused on the effects of the Pilates method on bone mineral density. The aim of this study was to determine the effect of short-term Pilates exercise on bone mineral density and physical perfor mance in older women. Methods: Twenty-three older women were voluntarily involved in this research (Pilates group, n=13, and control group, n=10). The Pilates group parti cipated in Pilates exercise for 12 weeks, two days per week. Bone mineral density and physical performance were evaluated. The prospective case- control, pre- and post-test study was conducted at the Çanakkale University Hospital. All measurements were repeated following three-months. The Mann-Whitney U test was used to compare groups, and the Wilcoxon test was used to assess differences between pre- and post-exercise measure ments for each group. Results: After three-months, there was an increase in physical performance scores in the Pilates group (p=0.013). Although there was an improve ment in bone mineral density of older women in the Pilates group, it was not statistically significant (p>0.05). Concluson: It is possible to say that \"short-term Pilates exercise does not produce a resistance training effect on bone mineral density of postmeno pausal women\". However, Pilates is effective for improving physical performance in older women.
  • [ X ]
    Öğe
    Yaşlı bireylerde pilates egzersizlerinin beden kompozisyonu, düşme ve kemik mineral yoğunluğuna etkisi
    (Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi, 2020) Bayram, Kadriye Sevilay; Şahin, Gülşah
    Bu çalışmanın amacı, yaşlı kadınlarda pilates egzersizlerinin beden kompozisyonu, düşme ve kemik mineral yoğunluğuna etkisini incelemektir. Çalışmaya 65-80 yaş arası 23 gönüllü kadın katılmıştır. Katılımcılar, pilates grubu (n=13, yaş ort: 70,23 ± 3,85 yıl, boy ort: 152,77 ± 5,09 cm, ağırlık ort: 71,07 ± 10,18 kg ve BKİ ort: 30,60 ± 5,23 kg/m2) ve kontrol grubu (n=10, yaş ort: 71,50 ± 4,53 yıl, boy ort: 140,76 ± 49,23 cm, ağırlık ort: 72,18 ± 10,44 kg ve BKİ ort: 29,60 ± 4,08 kg/m2) olarak iki gruba ayrılmıştır. Pilates grubu 12 hafta, haftada 2 gün, 45-50 dk mat pilates egzersizleri uygulamıştır. Kontrol grubuna egzersiz uygulanmamıştır. Tüm katılımcılara egzersiz öncesinde ve sonrasında, beden kompozisyonu ölçümleri, kemik mineral yoğunluğu ölçümü, kısa fiziksel performans ve düşme değerlendirmesi yapılmıştır. Normal veri dağılımı kontrolü için Shapiro-Wilk testi ve varyansların eşitliğini değerlendirmek için Levene testi kullanılmıştır. Her değişken için gruplar arasındaki karşılaştırmalarda Mann-Whitney U testi, başlangıç ve sonuç ölçümleri arasındaki farklılıklar için Wilcoxon testi kullanılmıştır. Sonuç olarak; pilates grubu %yağ, yağ kütlesi, bel çevre, bel/kalça oranı, denge ve toplam fonksiyonel performansta egzersiz öncesi ve sonrası arasında anlamlı fark bulunmuştur (p<0,05). Kemik mineral yoğunluğunda anlamlı fark bulunmamıştır (p>0,05). Düşme korkusu ise azalmıştır. Kontrol grubundaki bireylerin fiziksel performans parametrelerinde anlamlı fark bulunmuştur (p<0,05). Pilates egzersizleri yaşlı kadınların bazı beden kompozisyonlarında anlamlı iyileşme ve bazı parametrelerde koruma etkisi göstermiştir. Kemik mineral yoğunluğu ise anlamlı olarak artmamış, fakat pilates grubunda ortalama olarak iyileşme göstermiştir. Pilates grubunda düşme riski iyileşme göstermiş, kontrol grubunda ise değişiklik olmamıştır.