Yazar "Alp, Mahmut" seçeneğine göre listele

Listeleniyor 1 - 2 / 2
  • Küçük Resim
    Öğe
    Çabuk Kuvvet Antrenmanlarının Elit Erkek Boksörlerde Üst Ekstremite Anaerobik Güce Etkisi
    (Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi, 2024) Bilici, Samet; Alp, Mahmut
    Amaç: Bu çalışmanın amacı çabuk kuvvet antrenmanlarının elit erkek boksörlerde üst ekstremite anaerobik güce etkisinin incelenmesidir. Yöntem: Çalışmaya Burdur Boks Kulübünde aktif lisanslı olan 20 erkek gönüllü olarak katıldı. Boksörler rastgele yöntemle Kontrol Grubu (KG) ve Çabuk Kuvvet Grubu (ÇKG) olarak iki gruba ayrıldı. KG rutin boks antrenmanlarına devam ederken; ÇKG’na ek olarak üst ekstremiteye yönelik çabuk kuvvet antrenmanları uygulandı. Anaerobik gücü belirlemek için “Wingate Üst Ekstremite Anaerobik Güç Testi” yapıldı. Verilerin analizinde tanımlayıcı istatistik, Eşleştirilmiş t-Testi ve Kovaryans Analizi kullanıldı. Analizler “p<0,05” önem derecesine göre değerlendirildi. Bulgular: Grupların Eşleştirilmiş t-Testi sonuçları incelendiğinde, ön ve son test anaerobik güç testi değerlerinin karşılaştırılması sonucunda KG ve ÇKG değerlerinde fark istatistiksel olarak anlamlı bulundu (p<0,05). Anaerobik güç testi değerlerinin gruplar arası kovaryans analizi sonucunda ön test değerlerinde farka rastlanmazken (p>0,05); son test değerlerinde fark istatistiksel olarak anlamlı bulundu (p<0,05). Sonuç: Çabuk kuvvet antrenmanlarının sinir-kas koordinasyon iş birliğini sağlaması ve kuvvet üretim hızını artırması amacı dikkate alındığında, sezon öncesi antrenman programlarına, yıllık antrenman dönemlerine, blok antrenmanlara ve özel hazırlık dönemlerine branşa özgü hareketlerle desteklenerek eklenmesinin daha etkili olacağı söylenebilir.
  • [ X ]
    Öğe
    The effects of quick strength training on agility performance in soccer
    (Horizon Research Publishing, 2019) Alp, Mahmut; Baydemir, Barış
    The aim of this study is to investigate the effects of quick strength training on agility performance in soccer players. A total of 36 male soccer players from the U19 and U17 teams, which is the infrastructure of the Çanakkale Sports Team, participated in the study. The players were randomly divided into two groups: Control (CG) and Research Group (RG). The mean age was in CG 17.88±1.02, RG 18 ± 1.02 years; mean height in CG 175,94±5,88, RG 175,61±4,53 cm; body weight CG 67,72±6,52, RG 67,55±4,97 kg; BMI in CG 21,81±1,04, RG 21,87±, 89 kg/m 2 . During the 8 weeks, as the CG was given routine strength training with soccer training; additionally, the RG had quick strength training 3 days a week. “Illinois Test” was used to determine the agility performance. In the statistical analysis of data, Paired t Test was used for the pre- and post-test of the CG and RG, and Independent t Test was used for the comparison between the groups. The results were evaluated according to “p<0.05" significance level. At the result of the research, it was observed that the quick strength training of 8 weeks was more effective in RG than CG. © 2019 by authors, all rights reserved.