Amaç: Yaşlılık insan vücudunda değişikliklerin ve kayıpların olduğu kompleks bir süreçtir. Yaşlıların aktif ve sağlıklı bir yaşlılık süreci geçirmeleri için egzersiz yapmaları gereklidir. Yaşlıların yapabilecekleri egzersizler ...